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Setembro Amarelo – Como posso me cuidar? 💛

Por Médico Sem Fila em Cuidados com a Saúde no dia 14 de setembro de 2021

10 de Setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, por isso o mês de Setembro é dedicado a lembrar as pessoas de cuidarem da Saúde mental, um assunto sério!

Confira algumas dicas de como se cuidar no dia a dia:

  1. 1. Evite excesso de tela.
  2. 2. Mantenha uma boa alimentação.
  3. 3. Pratique atividades físicas.
  4. 4. Faça técnicas de respiração.
  5. 5. Falar é a melhor solução.
  6. 6. Se precisar, busque ajuda de um profissional.

Falar, escutar e acolher são ações fundamentais de atenção no nosso cotidiano. Que estejamos atentos aos sinais para dar suporte e oferecer ajuda.

Você não está só! 🤜🏿🤛🏽

Se você estiver tendo problemas relacionados à sua saúde mental ou conhece alguém que está passando por alguma dificuldade, procure ajuda.

A Médico Sem Fila possui profissionais de excelência para te ajudar no que for preciso. Marque uma consulta e tire todas as suas dúvidas.

💻 www.medicosemfila.com.br
☎ Telefone e 📱 WhatsApp: (31) 3272-8200

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